| GDA er en forkortelse for Guideline Daily Amount og oversættes på dansk til ”vejledende dagligt indtag“.
GDA-mærkning er en type næringsinformation som er baseret på gennemsnittet af de næringsstoffer et menneske bør spise i løbet af en almindelig dag. Informationen kan hjælpe dig til at forstå hvor meget af hvert næringsstof du spiser hver dag således at du kan sammenligne det med de anbefalede niveauer.
GDA-værdierne beregnes på basis af et dagligt energiindtag på totalt 2000 kcal. De 2000 kcal er det anbefalede niveau for en gennemsnitlig voksen person (kvinde). Kalorie- og næringsværdierne kan variere op og ned afhængig af køn, alder og fysisk aktivitetetsniveau. Den der bevæger sig meget, har som regel brug for mere energi (flere kalorier), mens den der sidder stille, har brug for mindre energi (færre kalorier).
For hvert næringsstof er der defineret et maksimumsniveau. På dette niveau baseres den procentuelle GDA-værdi.
| 
